​겨울 내내 운동 안했더니 몸무게 피크 찍고 이대로는 안되겠다 싶어  

 

다시 시작하고 있습니다. 

 

추우니까 움직이기 싫었어요... 

 

 

1. 운동화를 샀습니다. 

 

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아식스 젤카야노가 명성이 자자한데 한번도 안신어봐서... 

 

근데 젤 카야노는 과내전 러너를 위해 나온거라 중립인 젤 님버스를 샀습니다. 

 

둘의 차이는... 발목이 안쪽인가 바깥인가 꺾이는 러너들은 안정화/카야노, 그냥 보통이면 쿠션화/님버스. 

 

자세는 다행히 나쁘지 않아서 (...) 

 

신으면 폭신합니다. 안에 젤 들어있다는데. 체중이 안그래도 무거운데 더 늘어서 무릎에 부담 덜가라고... 

 

편하긴 합니다. 제껀 2E 모델. 저는 발볼이 좁아요. 4E 모델도 있습니다. 16만인가 준거 같아요. 비싸긴 비쌉니다. 

 

뭐 아디다스나 나이키는 비싼 모델은 25만원도 하지만... 쓸만한 제품들은 거의 12만-15만 사이더라구요. 그 이하는 너무 (...) 

 

 

 

 

 

2. 시계도 샀습니다. orz 

 

 

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가민 포 러너 235입니다. 40만원 정도인데 세일할때 32만 정도에 샀습니다. 

 

빨간게 좀 더 예쁜거 같긴 하지만...! 

 

암밴드에 폰넣고 다니기 싫어서 질렀습니다. 노래도 못듣지만 꽤 만족하고 있어요. 

 

안드로이드 계열이 gps 잘 못잡는 경향이 있어서 아이폰 선호했는데, 이제 그런거 상관없...!


확실히 편하네요. 시계도 디지털이라 그렇게 무겁지는 않습니다. 


톰톰과 가민과 순토 정도 많이들 쓰시는거 같은데, 베젤?이 동그란게 좋아서. 


톰톰은 가격이 괜찮은데 + 버전 올리면 블루투스로 노래도 들을수 있는데 못생겨서 그만... 


순토는 50만원 넘어서 처음부터 기각이었습니다. 수영을 하는 것도 아니라서... 




3. 달리기 근황 


 

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작년에도 달리기는 거의 안했고 겨울에 놀았고 했더니 


이제 5킬로 달리기도 힘들고 5분대 페이스도 힘드네요. 


서서히 당기고는 있습니다만... 아직은 6분 페이스로 2킬로미터쯤 가면 퍼집니다. 


5월 목표가 6분 페이스 10킬로미터이긴 한데... 마음대로 될지 모르겠네요. 


올해는 가을에 하프 뛸거고, 서브 2, 2시간 이내로 들어오고 싶습니다. 


14년에 한번 뛰어봤는데 그떄가 제일 잘 달릴때인데 (...) 2시간 4분이었어요. 


... 이게 회복인가 성장인가... orz 




4. 기타 등등 



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아직 나이키 어플을 유지하고 있습니다만 


달리기 모임에서 스트라바라는 앱으로 단결해서 이쪽으로 넘어왔습니다. 


무료라도 쓸만은 하더라구요. 기능 좀 더 달려면 유료 결제를 해야겠지만 뭐 아직은 그다지... 


시계가 심박수를 체크해줘서 그것도 보고 있습니다. 


빨리뛰면 180까진 올라가더라구요... 



기록들은 오늘 관악산 연주대를 다녀온겁니다. 


사당쪽에서 올라가는 루트 처음이었는데........... 등산이 아니라 등반이네요. orz 


위험을 담보하고 산을 타긴 싫은데....... 으.


미세먼지고 뭐고 에라 모르겠다 하고 다녀왔는데, 확실히 먼지가... 


호흡 방해할 정도는 되네요. 중국 밉다...


어찌 맨날 관악산만 가네요. 



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그래도 하늘은 나름 푸른색이더이다... 

 

다음주 이맘때쯤 한주의 러닝 기록 들고 오겠습니다. 


꾸준히 해야지... 


일단 일일 5킬로미터!