식도락&운동

게시원칙(필독!)
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1595 [질문] 제가 꾸준히 운동을 하고 있는데... 2 06-29 2199
1594 [운동정보] 역도에 관심있으신분 1 06-17 2400
1593 [운동정보] 맛스타드림 스쿼트자세 영상 7 06-12 5232
1592 [질문] 호두를 양손에 쥐고 계속 펀치를 지르면서 달리고 있는데... 3 06-08 2671
1591 [질문] 벤치프레스와 푸쉬업의 대흉근 수축 비교 2 06-01 4160
1590 [나만의운동법] 캐틀벨 스윙 운동 .. 훈련 스케쥴이나 그런게 있을까요?? 3 05-13 3094
1589 [운동정보] 살빼려고 PT오늘처음받았는데 굉장히 어지럽고 미식거리는느낌이 가시지않네요. 7 04-22 3279
1588 [일반] 뛰는데 처음에 한쪽 어깨가 아파요 3 04-22 2505
1587 [질문] 뱃살을 좀 더 빼고 싶습니다.. 3 03-31 3007
1586 [질문] 운동 하면 식사량이 전반적으로 줄게 되나요? 3 03-30 2654
1585 [질문] 요즘 장거리 달리기를 하고 있는데... 1 03-30 2178
1584 [질문] 요구르트 제조기로 청국장을 만드려고 하는데... 03-30 2298
1583 [일반] 다이어트중 아으아으 폭식 하고 싶다. 4 03-24 2497
1582 [질문] 다이어트중 식사조절중 식단 질문 1 03-18 2367
1581 [질문] 급속도 다이어트가 안좋은 건 알고 있습니다만...어쩔수가 없네요 그래서 질문! 2 02-20 2735
1580 [질문] 운동 초보가 달리기에 대해서 질문드립니다. 2 02-05 2244
1579 [질문] 걷기랑 자전거 말입니다 5 01-22 2806
1578 [질문] 스쿼트 이 부위가 아픈게 맞나요? 4 12-21 3692
1577 [일반] 벤치가 쉬운건지, 아니면 스미스 머신이 좋은건지.. 1 12-19 2411
1576 [질문] 헬스장을 처음 다녀볼려고 하는데요 4 11-29 2320
1575 [질문] 헬스 초보가 질문드립니다~ 3 10-11 2257
1574 [질문] 케틀벨이 있는데 혼자 해볼려니 자세가 안잡혀요.. 3 10-07 2120
1573 [질문] 거북목에 좋은 웨이트 운동 없나요? 2 10-03 2492
1572 [질문] 네거티브 운동이 포지티브 능력에 미치는 영향. 2 09-03 4350
1571 [질문] 척추기립근에 문제가 있는것같은데... 3 08-20 2732
1570 [질문] 할수 있는 횟수가 딸리면... 6 08-16 2647
1569 [질문] 운동할 때 허리를 다친다는게..ㅠㅜ 2 08-11 2200
1568 [일반] 이제 3주 찹니다 08-08 2014
1567 [일반] 현재까지 일어난 일. 08-05 2651
1566 [일반] 트랩바 60kg! 3 07-31 2964